2006年 09月 24日 ( 1 )

最軽量

 昨日、登り足りなかったので本日は、ミストラルへ。 
 
 朝、起床直後に体重を計ってみたら、なんと58.0kgだった!w(☆o◎)w 昨日は、岩場に行ったのであまり食事を取らなかったせいもあるが、ちょっとビックリ。 こんな体重になったのは、中学生の時以来じゃないかな?? 最近は、クライミングのために意識して、低GI値の食事を取るようにしているが、これほど効果があるとは思ってもいなかった。 この分なら、目標の57.0kgも夢じゃないね。(^^) 

 体重の影響を試してみようと、130度壁にちょいと厳しめの課題を設定してみたが、やはり体が良く動くし、キレがいい感じがした。 しばらくトライして完登することが出来た。暫定グレードを、2/3級としたが、もしかすると2級くらいかも知れない。他にも1/2級くらいの課題を設定したがこちらは、完登できず、次回の宿題になった。 細かいホールドやポケットを使った課題で、足が切れても保持できているのは、やはり少し軽くなったからなのかな?
 少し休憩してから、いつもの長もの課題にトライ。前回の教訓から無意味なレスティングは排除していこうと決め、テンポ良く登ることを心がけてみた。前回よりもさらに手数がのびて、完登まであと3手のところまで来た。 落ちたときも前腕がパンプしていると言うよりは、体幹が疲労し、スタンスを押さえ込めなくなったのが原因のように感じた。
 さらに休憩後、もう一度トライしてみたが、やはり同じところで落ちてしまった。この分なら、次回来たときには、完登できるかも知れない。
 シーズンに向けて、徐々に調子も上がってきた。あとは、あまり厳しいボルダー課題を登りすぎて、指を故障しないように注意するだけだなあ。(^○^) 
  
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by JIJI_MOUNTAIN | 2006-09-24 22:04 | climbing gym | Trackback | Comments(2)