鍋であぶられていたような猛暑も本日は、一休みですね。(^○^)
せっかくのトレーニング日和だと言うのに、先日痛めた指は絶不調です。(T_T) 昨日、一昨日は、指を僅かに曲げただけでも痛みが走り、日常生活にも支障をきたすくらい。(^^;)
一昨日は、指がひどく腫れちゃって、動かさなくても痛みがあったので、アイシングをして就寝。 昨日は、腫れはひいたけれど少し動かすだけで痛い。参っちゃったなあ、丁度、腱鞘の上あたりだから少し傷を付けちゃったのかなあ?
以前も他の指を同じように痛めて、治るまでに、十日間くらいかかったから今回も無理は禁物だな。
一週間くらいは痛めた指を使わないようにして、家でフィンガーボードのワークアウトざんすね、いやはや全く・・・。