軽~い
2006年 11月 21日
土曜日は、たいして登っていないのに、なぜか日曜日はグッタリ。
仕事の疲れがたまっている感じ。
珍しく、家でゴロゴロしてじっくりと休養。
そのせいか火曜日は、実際の体重以上に体の軽さを体感できた。
比較的細かいホールドで体を引き付けても安定している感じ。
やっぱりクライミングを楽しむには、クライマー適正体重を維持しないと駄目っすね。(^○^)
でウォームアップで、130度壁に出だし薄い二本指ポケットでピョコンと飛んで
カンテのガバを取る課題を設定。
グレードは、3/4級って言う感じ。
体が軽いから登っていても指に負担が掛からず、気持ちがいい。
次に、前回設定した、細かいホールドの連続からピンチ、ピンチ、デッドと続く、
やや手数の多い課題にトライ。
核心部分を練習するが、相変わらずかなり厳しい・・・。
こりゃあ、もうちょっと時間が掛かりそうだなあ、と壁を眺めていると、
ピカッ!と閃いた。
なあんだ、クロスムーブで二手ほど省略できるじゃん・・、で試してみるとやはり省略可能。
で、省略ムーブで最初のトライ。
手数が減ったとはいえ、9手くらいあるので、出だしからフルパワーで来ると
やはり最後のゴール取りでヨレ落ち。(^^;)
少し休憩して、再度トライ。
今度は、比較的余裕を持って、ゴールを保持できた。
省略ムーブが見つかっちゃったから2級っ感じですかね。
ルート・クライミングに応用するためにも手数の多い、ボルダー課題をやっておかないとな。
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仕事の疲れがたまっている感じ。
珍しく、家でゴロゴロしてじっくりと休養。
そのせいか火曜日は、実際の体重以上に体の軽さを体感できた。
比較的細かいホールドで体を引き付けても安定している感じ。
やっぱりクライミングを楽しむには、クライマー適正体重を維持しないと駄目っすね。(^○^)
でウォームアップで、130度壁に出だし薄い二本指ポケットでピョコンと飛んで
カンテのガバを取る課題を設定。
グレードは、3/4級って言う感じ。
体が軽いから登っていても指に負担が掛からず、気持ちがいい。
次に、前回設定した、細かいホールドの連続からピンチ、ピンチ、デッドと続く、
やや手数の多い課題にトライ。
核心部分を練習するが、相変わらずかなり厳しい・・・。
こりゃあ、もうちょっと時間が掛かりそうだなあ、と壁を眺めていると、
ピカッ!と閃いた。
なあんだ、クロスムーブで二手ほど省略できるじゃん・・、で試してみるとやはり省略可能。
で、省略ムーブで最初のトライ。
手数が減ったとはいえ、9手くらいあるので、出だしからフルパワーで来ると
やはり最後のゴール取りでヨレ落ち。(^^;)
少し休憩して、再度トライ。
今度は、比較的余裕を持って、ゴールを保持できた。
省略ムーブが見つかっちゃったから2級っ感じですかね。
ルート・クライミングに応用するためにも手数の多い、ボルダー課題をやっておかないとな。
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by JIJI_MOUNTAIN
| 2006-11-21 23:59
| climbing gym
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