きわめて個人的な覚書
今日で16日目。
そのうちまた同じような怪我をした時のために治癒の過程を 記録することにした。 結局、医師が言うにはポキった本数は分からず仕舞い。 自然治癒を待つのみ。。 同様な怪我をした方に聞くと、運動等を完全に控えて、 固定していない限り、数週間どころか何ヶ月もかかるとのこと。 もっともヒビの程度にもよるのでそれほど掛からないで完治する可能性もあり。 安静時や日常的な動作では全く痛みはない。 ただ咳やクシャミの時は鈍痛あり。 特にシャックリの時は痛みが強い。やはり肋骨がグッと広がるからなのか? 体を屈めたときと両手を上に伸ばしきったときは痛みが強い。 この痛みの程度は当初から全く変わらず。 就寝時に痛めた方を下に向けて横臥したときの痛みはほぼ無くなったが、 寝返りを打って仰向けの姿勢になった瞬間は痛みが出る。 不思議なことにトレーニングボードにぶら下がった瞬間は痛みがあるのに、 少しすると痛みが和らぐ。 懸垂時にも同様で、数回までは痛みを感じるが十数回を超えたあたりになると ほとんど痛みを感じない。 これはなにか脳内物質みたいなもの(アドレナリン?)の作用みたいなものなのかな? しかも懸垂を行った直後、翌日とも特に痛みが増すことはない。ジムで登った翌日も同様。 外傷や筋肉痛と違って治りかけてからの治癒のスピードが実に遅い。 まあ年齢的なこともあるんだろうけど。 土、日は試しに安静にしてみたけれど痛みは全く変わらず。 なぜか痛みの部位が少し移動?理由が分からん・・・・。 やはり複数箇所がポキっているのか? ジム行きは当分、週一回。初級者向け課題あたりと5.10レベルの ガバガバ長もの程度で様子見とする。。 *******************************************************************
by JIJI_MOUNTAIN
| 2010-11-15 13:05
| Soliloquy
|
Comments(2)
Commented
by
た
at 2010-11-15 17:25
x
私の時も、肋骨骨折・肉離れ共に痛む場所の移動を感じました。
誰だったかの見解によると、故障時に多少の内出血を伴った為 それが血流によって移動するのでは?との事でした。 特に肉離れの時は顕著で、脇腹から脇の下へ~最終的には 首の付根あたりまで痛みが移動しましたw でもそう考えると最後は心臓に行き着く訳で・・・だとしたら怖いですね~ という事は、もっと神経的な問題なのかも知れないですね。 いずれにしても血行を悪くすると回復が遅れるようなので 体を冷やさないように養生して下さいね!
0
Commented
by
JIJI_MOUNTAIN at 2010-11-15 22:17
た~さん、どうもありがとうございます。
目で確認できない怪我はもどかしいもんですね。 痛みの移動?についてはなんとなく分かるような気もします。 ワタシも現在、痛めたちょうど背中側に筋肉痛のような 痛みが出ています。 まあ、おそらく寝返りの時に痛いのを庇うようにして動くので それが出ているのかも知れないですけどね。 年内のうちになんとか調子を戻したいもんです。
|
by JIJI
My Profile & link
■出身地:東京 ■現住所:埼玉 ■年齢:前期高齢者 ■Climbing歴:
最新の記事
以前の記事
2024年 01月
2023年 12月 2023年 10月 2023年 07月 2023年 06月 2023年 04月 2023年 03月 2023年 02月 2023年 01月 2022年 12月 2022年 09月 2022年 08月 2022年 03月 2022年 01月 2021年 12月 2021年 07月 2021年 06月 2021年 04月 2021年 03月 2021年 01月 2020年 12月 2020年 05月 2020年 03月 2019年 06月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 07月 2018年 04月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 2005年 01月 2004年 12月 2004年 11月 2004年 10月 2004年 09月 2004年 08月 2004年 07月 2004年 06月 2001年 08月 2001年 07月 2001年 06月 フォロー中のブログ
外部リンク
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||