人気ブログランキング | 話題のタグを見る

下弦の月

かよわいオヤジ

 コンペの夜あたりから少しずつ左肋骨あたりがシクシクと痛み出した。046.gif


 ん~、なんかいやな痛みだなあ、と思いつつも日常生活には支障がないようなのでそのままにしていた。 が、どうも寝返りをしたり、咳をすると痛むようになってきたので本日、病院へ。



 レントゲンを撮って、触診、問診。 でその結果思った通り、おそらく肋軟骨にヒビ入ってますねえ~、と言うお話。003.gif 



 まあ原因は、コンペの終盤にお試しで一、二度さわったマントル課題。 一気に手首を返そうと体をかがめた体勢で腹筋にグッと力を入れた瞬間に肋骨付近で小枝を折るようなパキッと乾いた音がしたので、もしかしたらとは思っていたけどやっぱりだった。037.gif




 まあ安静にしていれば十日間ほどで治るでしょ、と先生は言ったけれど、今週末はコンペ・・・・。ん~困ったな。。 で、会社に出社してから恐る恐る鉄骨の梁にぶら下がってみたけれど、大して痛みはない。



 ふ~む、これなら何とかなるかな?と思いつつ、懸垂をしてみたらやはりズキッと痛みが走る・・・。 痛みをこらえつつ、30回ほど懸垂をして様子を見たけれど、そのあとは特に痛みが増すようなこともなかったから何とかなりそうかなあ。013.gif




 でも懸垂の最初の瞬間が結構痛いんだよなあ。 こりゃあコンペの時は早めにアドレナリンをドバッと出していかないと痛みで怯んじゃいそうだな。。037.gif



********************************************************************
by JIJI_MOUNTAIN | 2010-11-01 12:53 | Soliloquy | Comments(4)
Commented by at 2010-11-01 21:26 x
肋骨をやってしまうと、体をネジるムーブが辛かった覚えがあります。
コルセットは苦しいと思いますが、サラシか何かで軽く圧迫しておくと少しは楽かもしれませんね。ウェアの下からサラシが見えるとインパクトはでかいと思いますけど・・・
無理は禁物・・・とは言っても30回も懸垂できるなら
問題無さそうな気もしますがw
お大事になさってくださいね。
Commented by JIJI_MOUNTAIN at 2010-11-01 22:00
た~さん、ありがとうございます。

とりあえず内服薬とボルタレンを塗りまくりつつ
安静にしておきます。
サラシは手元になかったので、試しにスキンズの
半袖と長袖を重ね着して、ボードにぶら下がってみたら
少しは痛みが軽くなるような気がしました。

次のコンペまでには何とかなればいいんだけど
ふ~ちゃんにも一緒に参加すると約束したので
キャンセルはしたくないんですよね。


Commented by よねひこ at 2010-11-02 03:59 x
肋軟骨はしばらくかかりますね。わたしも2、3度経験があります。どうしても動いてしまう箇所なので、いやな痛みとしばらくおつき合いですね~。根性でコンペ乗り切ってください!
Commented by JIJI_MOUNTAIN at 2010-11-02 16:59
よねひこさん、どもっ。

いやあ、しくじりました。
やはり苦手課題を克服しようといつもならすんなり諦めるところを
つい頑張っちゃったのがいけませんでした。
コンペの怖いところですね。

BLoC楽しみにしていたのでちょっと残念な気持ちです。。
<< 苦艱 おためしか! >>



I can't stand not climbing, so realy?

by JIJI
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
My Profile & link

■出身地:東京
■現住所:埼玉
■年齢:前期高齢者

■Climbing歴:
長年やっているけどいまだに何が楽しいんだか分からないオジイチャン。


■趣味:
『クライミングジム巡礼』
巡礼地:現在255店舗

■_Favorite page_■

▲Goro's LIFE GAME


最新の記事
登り初め
at 2024-01-09 21:15
2023年登り納め
at 2023-12-31 21:10
新装
at 2023-10-06 22:24
ボルクール
at 2023-07-20 21:35
はてさて面妖な
at 2023-06-01 22:43
以前の記事
2024年 01月
2023年 12月
2023年 10月
2023年 07月
2023年 06月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 03月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 05月
2020年 03月
2019年 06月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 07月
2018年 04月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
2004年 12月
2004年 11月
2004年 10月
2004年 09月
2004年 08月
2004年 07月
2004年 06月
2001年 08月
2001年 07月
2001年 06月
フォロー中のブログ
外部リンク