デブい

 昨日の検診は、いろいろ面白かった。

 まあ日頃、何となく感じていたことが数値となって突きつけられるとやはりちょいと凹みますなあ。


 ここのところイヤな予感がして量っていなかった体重は、59kg・・、やはり重かった・・・。037.gif ベスト体重より2kgほど重い。。どうりで動きがドタドタするわけざんす。 体脂肪率も相変わらず14%、気をつけてはいるけれど小デブチャン状態はなかなか解消できまへん。008.gif


 目指せ体脂肪率10%!もう何年言い続けただろうか・・・。やはりボクサーのようなストイックな食事制限&トレーニングでしかなしえないのだろうなあ。




 それにしてもいつ見てもあきれる動画。。どんなトレーニングをすればこんな事が出来るようになるんだろう?しかも足首にウエイトまでつけちゃってるし・・・。025.gif


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by JIJI_MOUNTAIN | 2009-10-02 22:35 | Soliloquy | Trackback | Comments(0)

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