地味に筋肉痛

 今日から三連休。001.gif

 フクベの方では、ノースカップが行われているようですね。もう少し近ければ観戦に行ってみたいけれど、どうやら出場者しか入山出来ないみたいですね。なんだか腑に落ちない規制ですなあ。015.gif


 まあレベルの高い戦いなので、できればもっとアクセスの良いところで大勢の人に観戦してもらって盛り上がった方がいいと思うのだけど、色々と思惑も絡んでいるんでしょうなあ。と言うことは、ボルダリングと言うマイナースポーツも多少なりとも"金"に纏わるものが生じてきたと言うことでしょうかね。長い目で見れば良いことなのかも知れない。



 話変わって、今週から地味トレも少しだけ負荷を上げて10RMにしてみた。最初の二日間くらいは、大したこと無いなあ~、と思っていたけれど、いかにも地味トレらしく、昨日あたりから筋肉痛が出てきた。037.gif


 もしかするとトレーニング中のフォームが悪いのかも知れないけれど、後背筋、特に背骨付近の筋肉痛がひどい感じで、背筋を伸ばすのと深呼吸するのがちょいとツライ。 肘の腱も少し痛みが出てきたし、やはり筋力の弱い部分や痛めているところに真っ先に症状が出てくるんですね。013.gif 


 と言うことで本日は大事を取って、ジム行きはお休みし、入浴ストレッチとお昼寝に決定。019.gif


 
 鑑賞動画は、先日のシャモニーで行われたワールドカップ。 シャモニーの町並みが懐かしい~、昔、ワタシが宿泊したホテルの近くも映っていた。 街を流れる川には、氷河から流れ出た白濁した水がゴウゴウと音を立てて流れいてたのを思い出した。


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by JIJI_MOUNTAIN | 2009-07-18 13:08 | Soliloquy | Trackback | Comments(2)

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Commented by at 2009-07-18 22:16 x
ふぇ~。
行かれたことあるんですかぁ。
自分も海外行ってみたいです。もちろんボルダーしに(笑)
Commented by JIJI_MOUNTAIN at 2009-07-19 09:58
シミちゃん、こんちは。

シャモニーは、小さいけれどいい街です。日本で言うと軽井沢って感じですかね。 ワタシは、モンブラン登頂と周辺のトレッキングをしてきたのですが、ロープウェイでのトレッキング観光だけでも素晴らしいですよ。

いつか時間ができたら出かけてみてください。(^^)b