とるどーっ!

 昨日は一日、特にすることもないので家事をしたり、
DAWで遊んだりしてダラダラと過ごした。




 さすがに午後になって体を動かしたくなったので、近所をお散歩し、
家に帰ってからボードで懸垂。




エッジ部分にオーブンハンドでぶら下がり、四本指10回懸垂、三本指10回懸垂、
二本指は、まだ皮が引っ張られると痛いので5回懸垂、スローパー部分で1分間ぶら下がって静止、
というセットメニューを3セット、夕方までに休憩をはさんで三回、トータル9セットやった。042.gif




 指皮は、ほぼ完治して今日からはテーピングすれば、ポケット以外は問題なさそうだし、
ジムクライミングも大丈夫。001.gif
b0048854_1144543.jpg

 さあて、なんとかGWに突入する前に有給休暇を取って、岩場に行くどーっ!066.gif




 



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by JIJI_MOUNTAIN | 2009-04-19 11:04 | Soliloquy | Trackback | Comments(0)

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